منتديات نجوم طيور الجنة
اهلا وسهلا بكم في منتديات نجوم طيور الجنة الرسمية الرجاء التسجيل حتى تتمكنو من رؤية الصور والروابط
وستجدوا ما تبحثون عنه ان شاء الله من دروس وصور ونصائح والكثير الكثير
ادارة منتديات نجوم طيور الجنة الرسمية

منتديات نجوم طيور الجنة

منتديات نجوم طيور الجنة الرسمية حيث الابداع منهجنا والتفرد ميزتنا
 
الرئيسيةالأعضاءالتسجيلدخول
قريبا المشرف المميز لهذا الاسبوع ,العضو المميز
الرجاء ذكر المصدر عند نقل اي شيئ من المنتدى وكل انسان وضميره
الرجاء قبل كتابة موضوعك الاطلاع على قوانين المنتدى والتأكد من أن موضوعك غير مكرر
<if condition="$show[guest]">
<style type="text/css">
#topbar{
position:absolute;
border: 1px solid black;
padding: 4px;
background-color: white;
width: 240px;
visibility: hidden;
z-index: 0;
}
</style>
<script type="text/javascript">
var persistclose=0 //set to 0 or 1. 1 means once the bar is manually closed, it will remain closed for browser session
var startX = 30 //set x offset of bar in pixels
var startY = 4 //set y offset of bar in pixels
var verticalpos="fromtop" //enter "fromtop" or "frombottom"
function iecompattest(){
return (document.compatMode && document.compatMode!="BackCompat")? document.documentElement : document.body
}
function get_cookie(Name) {
var search = Name + "="
var returnvalue = "";
if (document.cookie.length > 0) {
offset = document.cookie.indexOf(search)
if (offset != -1) {
offset += search.length
end = document.cookie.indexOf(";", offset);
if (end == -1) end = document.cookie.length;
returnvalue=unescape(document.cookie.substring(offset, end))
}
}
return returnvalue;
}
function closebar(){
if (persistclose)
document.cookie="remainclosed=1"
document.getElementById("topbar").style.visibility="hidden"
}
function staticbar(){
barheight=document.getElementById("topbar").offsetHeight
var ns = (navigator.appName.indexOf("Netscape") != -1) || window.opera;
var d = document;
function ml(id){
var el=d.getElementById(id);
if (!persistclose || persistclose && get_cookie("remainclosed")=="")
el.style.visibility="visible"
if(d.layers)el.style=el;
el.sP=function(x,y){this.style.left=x+"px";this.style.top=y+"px";};
el.x = startX;
if (verticalpos=="fromtop")
el.y = startY;
else{
el.y = ns ? pageYOffset + innerHeight : iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight;
el.y -= startY;
}
return el;
}
window.stayTopLeft=function(){
if (verticalpos=="fromtop"){
var pY = ns ? pageYOffset : iecompattest().scrollTop;
ftlObj.y += (pY + startY - ftlObj.y)/8;
}
else{
var pY = ns ? pageYOffset + innerHeight - barheight: iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight - barheight;
ftlObj.y += (pY - startY - ftlObj.y)/8;
}
ftlObj.sP(ftlObj.x, ftlObj.y);
setTimeout("stayTopLeft()", 10);
}
ftlObj = ml("topbar");
stayTopLeft();
}
if (window.addEventListener)
window.addEventListener("load", staticbar, false)
else if (window.attachEvent)
window.attachEvent("onload", staticbar)
else if (document.getElementById)
window.onload=staticbar
</script><div id="topbar" style="border:5px ridge #808080; ">
<p align="center"><div style="text-align: center;"><br><font size="4"><span style="font-weight: bold; font-family: Palatino Linotype;">هذه الرسالة تفيد أنك <span style="color: SeaGreen;">غير مسجل</span> .</span></font><br><br><font style="color: Red;" size="4"><span style="font-weight: bold; font-family: Palatino Linotype;">و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...</span></font><br></div> <p align="center">

<a href="" onClick="closebar(); return false"><img src="http://i67.servimg.com/u/f67/13/57/76/76/close10.gif" border="0" /></a>
<b><font face="Arial"><font color="#808080" style="font-size: 14pt">للتسجيل اضغط</font><span style="font-size: 14pt">
</span> <a href="/profile.forum?mode=register">
<font color="#FF9900" style="font-size: 14pt">هـنـا</font></a></font></b></div>
</if>

شاطر | 
 

 فايتمينات مهمة لتطويل الشعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الرمان
~*¤§ الإدارة §¤*~
avatar

عدد المساهمات : 308
تاريخ التسجيل : 01/04/2012

مُساهمةموضوع: فايتمينات مهمة لتطويل الشعر   الجمعة يونيو 08, 2012 6:09 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



8


يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون، المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر.
قد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة

ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:

- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.



2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.



3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.



4- فيتامين C: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.

اتمنى ماطرحته يناال الإعجااب

تحياتي لكم



التوقيع




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nojoom-6oyoraljanah.7olm.org
 
فايتمينات مهمة لتطويل الشعر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم طيور الجنة :: المرأة العربية والمجتمع :: حواء العصرية-
انتقل الى: